Estrés
Publicaciones
Cómo manejar el estrés académico: consejos útiles
El estrés académico es una realidad que muchos estudiantes enfrentan en su vida diaria. Reconocer los síntomas es el primer paso para manejarlo de manera efectiva. Algunos de los signos más comunes incluyen la ansiedad constante, la falta de concentración…
El impacto del estrés fisiológico en la salud
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. En su forma más básica, es una reacción que nos prepara para enfrentar o huir de un peligro, un mecanismo que ha sido vital…
Estrés Postraumático: Señales de Alerta y Recuperación
El estrés postraumático (EPT) es un trastorno que puede desarrollarse después de experimentar o ser testigo de un evento traumático. Este tipo de eventos puede incluir situaciones como accidentes graves, desastres naturales, violencia, abuso o la pérdida de un ser…
Estresarse menos, digerir mejor: alivia el dolor de…
El daño del estrés en el sistema digestivo: causas y alivio del dolor de estómago ¿Te has preguntado cómo afecta el estrés a nuestro cuerpo? Si tienes dolor de panza, este artículo es perfecto para ti. El mundo moderno nos…
Cómo lidiar con el hormigueo y la parestesia…
Hormigueo y parestesia por ansiedad: síntomas y causas principales La ansiedad no solo se manifiesta a través de la preocupación o el nerviosismo, sino que también puede provocar síntomas físicos como el hormigueo en el cuerpo y la parestesia. La…
Consejos Útiles para Reducir los Dolores Musculares por…
El estrés y la ansiedad puede afectar cualquier grupo muscular, sucede en cualquier momento y lugar, en una o varias zonas del cuerpo, pero con mayor frecuencia se detectan en los músculos de la mandíbula, la espalda, el cuello y…
