Salud
Publicaciones
Relájate en 5 minutos: 5 técnicas para reducir…
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando este estado se vuelve crónico, puede tener efectos devastadores en nuestra salud física y mental. La vida moderna, con sus múltiples…
Relajación con Aromaterapia: Descubre el Poder de los…
La aromaterapia es una práctica milenaria que utiliza aceites esenciales extraídos de plantas para promover el bienestar físico, mental y emocional. Esta técnica se basa en la idea de que los aromas pueden influir en nuestro estado de ánimo y…
El estrés es el causante de los síntomas…
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Es esa sensación de tensión que todos hemos experimentado en algún momento, ya sea por un examen, una presentación en el trabajo o incluso…
El estrés en perros: causas y soluciones
El estrés en perros es un tema que, aunque a menudo se pasa por alto, es más común de lo que pensamos. Al igual que los humanos, nuestros amigos peludos también pueden experimentar niveles de ansiedad y tensión. Esto puede…
Causas del estrés oxidativo ¿Qué lo provoca?
El estrés oxidativo es un término que ha ganado popularidad en los últimos años, pero ¿qué significa realmente? En términos simples, se refiere a un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes en nuestro cuerpo. Los radicales libres son…
El impacto del estrés en estudiantes universitarios
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. En el contexto universitario, los estudiantes a menudo se enfrentan a una serie de presiones, desde la carga académica hasta las expectativas sociales. Este…
Controla tu ansiedad de comer y mejora tu…
La ansiedad por comer es un fenómeno que afecta a muchas personas en diferentes momentos de sus vidas. Se refiere a esa sensación abrumadora de necesidad de comer, que a menudo surge en situaciones de estrés, tristeza o incluso aburrimiento.…
Tipos de estrés: identifica y maneja el tuyo
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Es esa sensación de tensión que todos hemos experimentado en algún momento, ya sea antes de un examen, durante una presentación en el trabajo…
Cómo manejar el estrés académico: consejos útiles
El estrés académico es una realidad que muchos estudiantes enfrentan en su vida diaria. Reconocer los síntomas es el primer paso para manejarlo de manera efectiva. Algunos de los signos más comunes incluyen la ansiedad constante, la falta de concentración…
El impacto del estrés fisiológico en la salud
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. En su forma más básica, es una reacción que nos prepara para enfrentar o huir de un peligro, un mecanismo que ha sido vital…
