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Tipos de estrés: identifica y maneja el tuyo
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Es esa sensación de tensión que todos hemos experimentado en algún momento, ya sea antes de un examen, durante una presentación en el trabajo…
El impacto del estrés fisiológico en la salud
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. En su forma más básica, es una reacción que nos prepara para enfrentar o huir de un peligro, un mecanismo que ha sido vital…
Estrés Postraumático: Señales de Alerta y Recuperación
El estrés postraumático (EPT) es un trastorno que puede desarrollarse después de experimentar o ser testigo de un evento traumático. Este tipo de eventos puede incluir situaciones como accidentes graves, desastres naturales, violencia, abuso o la pérdida de un ser…
Estresarse menos, digerir mejor: alivia el dolor de…
El daño del estrés en el sistema digestivo: causas y alivio del dolor de estómago ¿Te has preguntado cómo afecta el estrés a nuestro cuerpo? Si tienes dolor de panza, este artículo es perfecto para ti. El mundo moderno nos…
Cómo lidiar con el hormigueo y la parestesia…
Hormigueo y parestesia por ansiedad: síntomas y causas principales La ansiedad no solo se manifiesta a través de la preocupación o el nerviosismo, sino que también puede provocar síntomas físicos como el hormigueo en el cuerpo y la parestesia. La…
Consejos Útiles para Reducir los Dolores Musculares por…
El estrés y la ansiedad puede afectar cualquier grupo muscular, sucede en cualquier momento y lugar, en una o varias zonas del cuerpo, pero con mayor frecuencia se detectan en los músculos de la mandíbula, la espalda, el cuello y…
Los efectos del estrés en el cuerpo: Cómo…
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