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Cómo controlar la ansiedad y las ganas de…
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Es esa sensación de nerviosismo que todos hemos experimentado en momentos importantes, como antes de un examen o una presentación. Sin embargo, cuando la ansiedad se…
Factores de riesgo para la ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Todos hemos sentido esa sensación de nerviosismo antes de un examen, una presentación o incluso una cita. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en un…
Manejo de ansiedad leve: consejos prácticos
La ansiedad leve es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. Todos hemos experimentado esa sensación de nerviosismo antes de una presentación importante o de un examen. Es una reacción que nos ayuda a…
Manejo de la ansiedad psíquica: estrategias efectivas
La ansiedad psíquica es un tema que ha cobrado gran relevancia en los últimos años. Cada vez más personas se sienten abrumadas por pensamientos y preocupaciones que parecen no tener fin. Esta forma de ansiedad no solo afecta el estado…
Agorafobia: Síntomas y Causas
La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo intenso a situaciones en las que escapar podría ser difícil o embarazoso, o donde no se podría recibir ayuda en caso de tener un ataque…
Cómo Identificar y Gestionar la Ansiedad Social en…
La ansiedad social es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de rendimiento. Las personas que padecen este trastorno suelen sentir un temor abrumador a ser juzgadas o…
¿Qué es el Trastorno de Ansiedad por Separación?
El trastorno de ansiedad por separación es una condición psicológica que se manifiesta principalmente en niños, aunque también puede afectar a adolescentes y adultos. Se caracteriza por un miedo intenso y persistente a la separación de las figuras de apego,…
¿Cuál es la diferencia entre Ansiedad y Nerviosismo?
Comprender estos matices no sólo nos ayuda a conocernos mejor a nosotros mismos, sino que también nos prepara para afrontarlos de forma eficaz. La ansiedad, en particular, requiere una mirada atenta; si se arraiga en nuestras vidas, puede ser necesario…
Anorexia nerviosa: Síntomas, diagnóstico y tratamientos
Este trastorno se presenta con una limitación estricta en la ingesta de alimentos y una distorsión de la autoimagen que lleva a la persona a verse con sobrepeso, incluso cuando su salud está en riesgo debido a la desnutrición. La…
