Terapia de pareja
Publicaciones
Relájate y disfruta: El arte de vivir en…
Vivir en el momento presente es un concepto que ha ganado mucha atención en los últimos años, y no es difícil entender por qué. En un mundo donde las distracciones son constantes y las preocupaciones sobre el futuro parecen nunca…
La ansiedad en jóvenes: Causas y soluciones
La ansiedad se ha convertido en un tema de conversación cada vez más común entre los jóvenes de hoy. En un mundo donde las expectativas son altas y las presiones sociales son constantes, muchos adolescentes y jóvenes adultos se sienten…
La ansiedad que se siente: causas y soluciones
La ansiedad es una respuesta natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es esa sensación de nerviosismo o inquietud que aparece antes de un examen, una entrevista de trabajo o incluso una cita. En su forma más…
Controla tu ansiedad de comer y mejora tu…
La ansiedad por comer es un fenómeno que afecta a muchas personas en diferentes momentos de sus vidas. Se refiere a esa sensación abrumadora de necesidad de comer, que a menudo surge en situaciones de estrés, tristeza o incluso aburrimiento.…
Cómo controlar la ansiedad y las ganas de…
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Es esa sensación de nerviosismo que todos hemos experimentado en momentos importantes, como antes de un examen o una presentación. Sin embargo, cuando la ansiedad se…
Factores de riesgo para la ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Todos hemos sentido esa sensación de nerviosismo antes de un examen, una presentación o incluso una cita. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en un…
Ansiedad en el embarazo: consejos para sobrellevarla
La ansiedad en el embarazo es una experiencia común que muchas mujeres enfrentan durante esta etapa tan significativa de sus vidas. A medida que el cuerpo cambia y se prepara para la llegada de un nuevo ser, es natural sentir…
Manejo de ansiedad leve: consejos prácticos
La ansiedad leve es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. Todos hemos experimentado esa sensación de nerviosismo antes de una presentación importante o de un examen. Es una reacción que nos ayuda a…
Manejo de la ansiedad psíquica: estrategias efectivas
La ansiedad psíquica es un tema que ha cobrado gran relevancia en los últimos años. Cada vez más personas se sienten abrumadas por pensamientos y preocupaciones que parecen no tener fin. Esta forma de ansiedad no solo afecta el estado…
Agorafobia: Síntomas y Causas
La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo intenso a situaciones en las que escapar podría ser difícil o embarazoso, o donde no se podría recibir ayuda en caso de tener un ataque…
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